Pilates e Miller, 1998, p.14

CONCENTRE-SE NOS MOVIMENTOS CORRETOS CADA VEZ QUE VOCÊ EXECUTA OS EXERCÍCIOS, PARA QUE VOCÊ NÃO OS FAÇA IMPROPRIAMENTE E, DESTA FORMA PERCA TODOS SEUS BENEFÍCIOS.

É hora de voltar.....

As férias acabaram!!!
Estamos renovados, curtimos praia, um bom descanso, a família e agora é hora de voltar.
E nesta corrida louca que vamos encontrar: escola, trânsito, trabalho...Que tal dedicar um tempinho para nós, onde iremos trabalhar o corpo e a mente. Realizar um trabalho prazeroso, em um ambiente tranquilo, realizando uma atividade realmente que mexe com todo nosso corpo de uma maneira que não gera mais cansaço e sim conforto.
Venha retomar as aulas de pilates ou inicia-lá. Espero vocês, um grande abraço e feliz 2010. Finalmente.